Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1966 kcal
|
Fedt: 99,09g | Prot.: 76,25g | Kulhyd.: 143,15g.
Morgenmad: Алми Сельдь под Шубой. Frokost: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз", Сметана , Ржаной Хлеб, Щи, Щи с Мясом, Красное Яблоко, Яблоки. Aftensmad: Чеснок, Columb Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Лимон, Зеленый Перец, Скумбрия Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Корона Сельдь под Шубой, Алми Сельдь под Шубой. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|