Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2020
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
|
1971 kcal
|
Fedt: 63,97g | Prot.: 39,70g | Kulhyd.: 307,61g.
Morgenmad: Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Frokost: Lösgodis, McDonald's Fanta (Mellan), McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Chicken Burger. Aftensmad: Coop Muffins Choklad. Snacks/Andet: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Sejllads eller Kanosejlads - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|