restu febe's Dagbog, 26 sep 20

resep 

resep 

resep 

jjk 

Mau tanya air es itu ngarus ga sih ke badan yang lagi diet ,soalnya aku ini orang yang ga bisa minum air putih biasa pasti selalu air dingin minum nya 

Jjk 

.  

@yennicahyani kayaknya sih enggak ya, karna air mineral mau dingin anget atau biasa kan tetep 0 kalori, cuma mungkin akan ngaruh di proses metabolisme tubuh aja 

@dikaramdania @chyntiadewi jjk nih apa? jijik kah? sorrryyy ya 🙏🏼 

bantu jawab, jjk itu jejak ka:) 

@restu febe jjk itu artinya jejak kak, jdi dia ninggalin jejak biar tau resepnya dari kakak 

@nbilajk @salsabilll03 @diahfanisa Resepnya gampang kok Bahan : 1. Nutrijell plain 1sch 2. Agar" plain (putih) 1sch 3. Kopi tanpa ampas (aku pake Nescafe Classic) aku pake 7-8 sendok makan, takaran normal gak menggunung, sesuai selera pokoknya. 4. Susu coklat lowfat 5. Es batu Cara masak : 1. Siapain air 1 liter 2. Masukin nutrijell dan agar" (dalam kondisi air masih dingin sambil diaduk biar gak gumpal) 3. Setelah itu baru Masak sampe mendidih 4. Matikan kompor dan masukan bubuk kopi, jangan lupa diicip biar paitnya pass Penyajian : 1. Potong jely kotak" 2. Masukin gelas 3. Tambahin es batu 4. Tambahin susu coklat low fat jadi deh. jellynya gak aku tambah gula karna aku gasuka manis, jadi cocok buat yg lagi diet. 

@yenni menurut yg aku pernah baca, minum air dingin itu lebih membantu diet malahan, karena tubuh akan berusaha menormalkan suhunya saat masuk dalam tubuh. dan tiap tubuh berusaha pasti ada kalori terbakar.  

@najwaaaa ooohhhh gitu, ya ampuuuuun aku gangerti 🙈 makasih dah ngasih tau ya 

@yenni cahyani air 0 kalori, mau dikonsumsi hangat atau dingin ga masalah, kecuali km tambahin sirup ama gula 😂  

oh iya ini aku bikin emang banyak, karna di rumah aku anggotanya banyak dan pada doyan nyemil, jadi kalo buat anggota kluarga yg suka manis tinggal ganti susunya jadi susu coklat biasa bukan yg lowfat, atau bisa di tambahin susu kental manis putih. 

@rindaarrrrn makasih ya udah bantu jawab, seriusan aku gatau soalnya 😅 

ka mau tanya kalo agar" swaloww globe itu bisa ga buat cemilan diet dibuat tanpa gula gitu 

. 

@vinsyfrizilya ya gapapa sih menurutku karna dia kan kalorinya dikit banget, kalo salah koreksi ya, ngitungnya gini kayak e 1sch itu 7gr, kalori per 1.75 gr = 5 kkal. ya jadi 7 : 1.75 x 5 = 20 kkal per sch nya.... aku masak ini juga pake swallow kok. pokok jangan ditambah gula, susu kental manis. kalo kerasa hambar di makan sama mangga, atau dimasukin ke minuman jeruk peras itu juga jatuhnya seger banget