Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2013
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2013:
|
1689 kcal
|
Fedt: 48,99g | Prot.: 87,62g | Kulhyd.: 223,95g.
Morgenmad: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fried Egg, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). Frokost: Tiramisu, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Boca Original Meatless Chik'n Nuggets, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Aftensmad: Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Snacks/Andet: Chocolate Milk (Lowfat), Pickled Egg, Cache Valley Lite String Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Sidde - 3 timer og 53 minutter, Stå - 2 timer, Køre - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 7 minutter, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JaimieLBoles's Vægt Historie
|