Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2020
|
111,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 41,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
|
1260 kcal
|
Fedt: 46,16g | Prot.: 83,48g | Kulhyd.: 129,56g.
Morgenmad: Mabel Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Açúcar. Frokost: Quibebe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Carne do Peito de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz com Cenoura. Aftensmad: Café com Açúcar, Molho de Carne, Queijo Coalho, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. mere..
|
|
3020 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelly mabel's Vægt Historie
|