Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1368 kcal
|
Fedt: 47,72g | Prot.: 111,67g | Kulhyd.: 128,09g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 5%, Egoiste Кофе Молотый, Нектарины, Активиа без Сахара (Клубника, Яблоко, Питахайя) , Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). Frokost: Арбуз, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Пестравка Сыр Классический, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Ёбатон Печенье Ваниль, Большая Кружка Молоко 5%, Egoiste Кофе Молотый. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monicabellu's Vægt Historie
|