Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1057 kcal
|
Fedt: 53,69g | Prot.: 51,97g | Kulhyd.: 99,94g.
Morgenmad: Quaker Oatmeal, Telur Dadar, Nasi Jagung. Frokost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng, Sayur Campuran. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Sauna - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekarfarah751's Vægt Historie
|