|
star diet 5 agustus, sampai hari ini baru turun 4kg, perlahan namun pasti wkwkwk ,semangat pejuang hidup sehat, bagiku diet itu bukan tentang siapa yang paling cepat, tapi siapa yang paling mampu bertahan konsisten menjalankannya , saranghae :*
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1069 kcal
|
Fedt: 38,91g | Prot.: 32,67g | Kulhyd.: 151,22g.
Morgenmad: Bakso Ayam, Sawo. Frokost: Oreo Oreo Original, Donat Dilapisi Coklat, Pangsit Polos. Aftensmad: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Taro Taro Net (40g), Brownies. mere..
|
|
 Kommentarer
27 sep 20 af medlem: TIKA ESTRI
|
waaa udah keliatan banget
27 sep 20 af medlem: Wendy ROS
|
aq start 22 agust. baru turun 2 kg.... agak gak konsisten defkalnya.... kadang kurang bmr kadang lebih bmr. olga jalan terus 30-1jam zumba. 3-5x seminggu..... apa zumba gk terlalu ngaruh ya..... dibanding wo...????
27 sep 20 af medlem: Uthieee
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rismayanti1997's Vægt Historie
|