Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2013
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2013:
|
1340 kcal
|
Fedt: 41,34g | Prot.: 83,76g | Kulhyd.: 150,90g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Milbona Reine Buttermilch. Frokost: Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing, Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Sauerteigbrot, Sauerteigbrot. Snacks/Andet: Power System Protein Shake Vanille. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|