Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
999 kcal
|
Fedt: 69,63g | Prot.: 39,80g | Kulhyd.: 68,78g.
Morgenmad: Great Value Stevia, Trader Joe's Frozen Strawberries, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. Frokost: Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Boiled Egg, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. Aftensmad: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|