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体脂肪率16.8％
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
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1298 kcal
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Fedt: 41,24g | Prot.: 118,61g | Kulhyd.: 111,10g.
Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: 卵焼き, ごはん, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, ニチレイ お肉たっぷりジューシーメンチカツ. Aftensmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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