Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1921 kcal
|
Fedt: 77,10g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 191,01g.
Morgenmad: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры. Frokost: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Картошка Печеная. Aftensmad: Дыня Торпеда, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Джюгас Сыр Пармезан, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Активиа Йогурт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|