|
Ш 32,5
Т 67
Ж 83
Б 93,5
Н 56,5
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
3009 kcal
|
Fedt: 122,77g | Prot.: 91,80g | Kulhyd.: 380,95g.
Morgenmad: Бон Пари Мармелад Машинки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глория Колбаса Вареная Молочная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Полет Зефир в Шоколаде, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. Frokost: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Лента Салат Оливье Классический , Ситно Печенье Двуслойное , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Полет Зефир в Шоколаде, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Первый Вкус Молоко 2,7%. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|