Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
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1563 kcal
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Fedt: 29,41g | Prot.: 170,06g | Kulhyd.: 149,56g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Frokost: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Gemischter Salat. Aftensmad: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Zucchini. Snacks/Andet: Seeberger Popcorn-Mais, Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
27 sep 20 af medlem: FitGirl314
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Ja endlich mal wieder,war ganze week auf gleichem stand😂😂
27 sep 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Na siehst du! Deine Geduld zahlt sich aus! ☺️😉
28 sep 20 af medlem: FitGirl314
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Ohne Gedult und eigene Willenskraft ist der Erfolg nicht zu erreichen 👍💪💪💪😉aber danke dir 😉😊
28 sep 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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@.Viktor Da hast du absolut Recht! 🤗 Meine Geduld und Willenskraft wird aktuell auch wieder ganz schön auf die Probe gestellt. 😒🙄
29 sep 20 af medlem: FitGirl314
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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