Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1821 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 185,08g.
Morgenmad: Тамле Чак-Чак, Чай, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Bombbar Джем Манго-Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Казимирова Блины Пп, Leor Мойва Холодного Копчения , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Тамле Чак-Чак, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Приготовленные Мидии, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная. Aftensmad: Coca-Cola Кола, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Гриднев Хлеб Станичный, Перекресток Инжир Свежий, Приготовленные Мидии, Помидоры, Leor Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Andet: Пахлава, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Киндер Сюрприз. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|