Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
2484 kcal
|
Fedt: 111,36g | Prot.: 249,66g | Kulhyd.: 116,09g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Andet: Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|