|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1550 kcal
|
Fedt: 96,98g | Prot.: 71,96g | Kulhyd.: 114,55g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Tereyağı. Frokost: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Su. Aftensmad: Su, Şeftali, Çoban Salatası, Palamut, Badem. Snacks/Andet: Sarı Tatlı Mısır, Su, Muz. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
yürüyüş - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilalhyildiz's Vægt Historie
|