Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1250 kcal
|
Fedt: 55,37g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 147,24g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Frokost: Heinz Maionese, Liv Up Quibe Assado com Castanha do Pará, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Garoto Talento Avelã , Integralmedica VO2 Whey Bar Coco, Yoki Mel, Club Social Integral. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|