Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1721 kcal
|
Fedt: 70,08g | Prot.: 105,25g | Kulhyd.: 154,67g.
Morgenmad: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное. Frokost: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Яблоко, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. Snacks/Andet: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|