Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2020:
|
1550 kcal
|
Fedt: 43,87g | Prot.: 188,27g | Kulhyd.: 90,71g.
Morgenmad: جبنة شيدر أو كولبي (قليلة الدسم), لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم). Frokost: بروتين, الحمص (المسبحة), Luby's Grilled Chicken Breast without Skin. Aftensmad: الأرز الأبيض, لحم العجل. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oxbow54321's Vægt Historie
|