|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1478 kcal
|
Fedt: 45,67g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 216,07g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Frokost: Рис Вареный, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Aftensmad: Кукурузная Каша, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка с Овощами, Капустный Салат. Snacks/Andet: Сырные Крекеры, Мёд, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Babyfox Молочный и Белый Шоколад , Зеленый Чай. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|