Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2013
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2013:
|
1081 kcal
|
Fedt: 80,64g | Prot.: 55,25g | Kulhyd.: 16,00g.
Morgenmad: ribeye steak, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Shopper salad bar with ranch dressing 4 TBs. Frokost: Oscar Mayer Smokies Smoked Sausage. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, treadmill - 35 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alicat0665's Vægt Historie
|