|
Наливай, заливай +400г после выходных. Похоже на воду, лицо отёкшее.
Обруч, приседы ежедневно, калории 1400-1500
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 62,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
1425 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 56,24g | Kulhyd.: 170,83g.
Morgenmad: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, От Мартина Семечки Отборные, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Frokost: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. Aftensmad: Папа Может Сосиски, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Liebendorf Сыр Маасдам, Макароны Отварные. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|