Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
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1709 kcal
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Fedt: 60,12g | Prot.: 165,54g | Kulhyd.: 117,34g.
Morgenmad: Prozis Real Whey, Chocolate Brownie. Frokost: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Ragù alla Bolognese, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo, Lenticchie Piccole Verdi Secche, Zucca, Patate Rosse, Cipolla Rossa. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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