Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
864 kcal
|
Fedt: 32,17g | Prot.: 23,51g | Kulhyd.: 122,60g.
Frokost: Ovo Cozido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Aftensmad: Visconti Panettone. Snacks/Andet: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Vandre - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johyaraujo's Vægt Historie
|