|
WO hari ini: - HIIT workout 30mins - Arm workout 10mins - Fast dance 35mins
Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
|
970 kcal
|
Fedt: 28,53g | Prot.: 23,86g | Kulhyd.: 156,69g.
Morgenmad: Nescafe Choco Banana Latte, ABC Saus Sambal, Kwetiau, Siomay, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Talas, Kecap Asin (Kedelai). Frokost: Sweet Potato . Snacks/Andet: Kue Pukis, Pear. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
HIIT - 40 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 35 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shannonmarella's Vægt Historie
|