Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2013
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2013:
|
1381 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 48,63g | Kulhyd.: 130,71g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli aux Superfruits. Frokost: Leader Price Paella au Poulet, Carrefour Feuilleté au Fromage. Aftensmad: Nem. Snacks/Andet: Champagne, Amandes. mere..
|
|
1472 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Stå - 3 timer, Sidde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|