Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
108,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
2424 kcal
|
Fedt: 90,54g | Prot.: 216,27g | Kulhyd.: 185,65g.
Morgenmad: Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Молоке, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Вареное Яйцо, Рыбий Жир Лосося, Natige Сыр Диетический, Мёд. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Aftensmad: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Andet: Эмиль Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azike_707's Vægt Historie
|