Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1415 kcal
|
Fedt: 63,24g | Prot.: 115,31g | Kulhyd.: 98,02g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая. Frokost: Салат Овощной, Кормим Правильно Фрикадельки из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Snacks/Andet: Перекресток Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сыр Российский, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Оладьи из Кабачков, Татищев Тыква Запечённая . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|