Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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124 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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884 kcal
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Fedt: 28,82g | Prot.: 25,79g | Kulhyd.: 130,28g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Banane, Butter, Roastbeef, Sesambrötchen. Aftensmad: Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Kaffee-Kuchen. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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