Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
2502 kcal
|
Fedt: 94,80g | Prot.: 110,81g | Kulhyd.: 296,96g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, AH Bospeen, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Frokost: AH Radijs, Volkoren Brood, Kruidenthee, Lidl Walnoten, Nectarines, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Magere Franse Kwark. Aftensmad: Zonnebloemolie, Unox Knaks, Gebakken Aardappelen, Sperziebonen, AH Cherrytomaten, Olijfolie, Freshona Tomatenpuree, Knoflook, AH Platte Peterselie, AH Bleekselderij, Tomaten, AH Courgette, AH Winterpeen, AH Uien. Snacks/Andet: Appel, Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Magnum Classic. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|