|
мышцы
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
930 kcal
|
Fedt: 24,21g | Prot.: 29,90g | Kulhyd.: 151,73g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Food Master Био-с Имун+, Вода, Чай, Гороховый Суп. Frokost: Чай, Пирог с Капустой. Aftensmad: Чай, Арбуз, Пирог с Капустой. mere..
|
|
1406 kcal
|
Motion:
20 приседаний - 3 minutter, Opvask - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stox23456's Vægt Historie
|