Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
336 kcal
|
Fedt: 8,52g | Prot.: 36,77g | Kulhyd.: 27,97g.
Frokost: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Melancia, Vono Sopa Batata com Carne (18g). mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|