AdilaAF's Dagbog, 30 sep 20

kalau ke gini,,sehat gak sih?😭😭kelebihan karbohidrat terus, tpi sisa kalorinya masih tinggal 500an. ada yang paham ngak? Soalnya aku bner2 gak tau😔

---

706 kcal

Fedt: 18,41g | Prot.: 21,12g | Kulhyd.: 114,79g.   Morgenmad: Roma Sari Gandum, Apel. Frokost: Rengginang, Wings Food Isoplus, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. Aftensmad: Nasi Goreng Ayam. mere..

1450 kcal

Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..