|
Kenapa ya bb kok malah stuck setelah bener2 defisit kalori. Sehari paling cuma makan dibawah 800 kalori 😭. Pencerahan nyo dong 🙏🙏
|
75 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1074 kcal
|
Fedt: 39,12g | Prot.: 50,82g | Kulhyd.: 139,60g.
Morgenmad: Telur Dadar, Indomaret Pisang Ambon. Frokost: Jagung Rebus, Saus Lada atau Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Aftensmad: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Puding Vanila. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lion star's Vægt Historie
|