Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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1274 kcal
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Fedt: 70,62g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 61,52g.
Morgenmad: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo, Mate Amargo. Frokost: Tortilla de Acelga, Pollo. Aftensmad: Royal Gelatina Ligth, Tortilla de Acelga, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Andet: ENA True Made Whey Protein, Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hojuelas de Avena, Manzana Roja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Nazarena ST's Vægt Historie
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