|
Сегодня в ужин никто не худел,далеко не ПП,но так сегодня хотелось:-D А что Вы хотите,я далеко не положительный пример временами)))
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1584 kcal
|
Fedt: 68,92g | Prot.: 94,80g | Kulhyd.: 145,16g.
Morgenmad: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Frokost: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Вода, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Полет Печенье Овсяное Классическое, La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Andet: Вода, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Иногда можно и похулиганить!)))
01 okt 20 af medlem: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, Ну да,главное в рамках калоража желательно хулиганить)))
01 okt 20 af medlem: Mariya Sunshine
|
А мне последнее время в ужин хочется коньяка🙈
01 okt 20 af medlem: NataMihaleva
|
а чем намазано, такое аппетитное 😋
01 okt 20 af medlem: Евгения Ти
|
Евгения Ти,Арахисовая паста и хлебец вафельный под ней)))
01 okt 20 af medlem: Mariya Sunshine
|
TashaMiheva,Вот это поворот)))А я решила постараться не употреблять вообще алкоголь на сколько смогу)))
01 okt 20 af medlem: Mariya Sunshine
|
Так я тоже не употребляю, Машуль, просто почему то хочется😁
01 okt 20 af medlem: NataMihaleva
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|