hale.aktay95's Dagbog, 30 sep 20

hale.aktay95's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020

70,8 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 8,8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 september 2020:

852 kcal

Fedt: 23,00g | Prot.: 45,60g | Kulhyd.: 109,20g. Morgenmad: Café Royal Café au Lait , Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet. Frokost: Jenny Craig Dinde Moutardée et Son Riz. Aftensmad: Charal Toast Burger. Snacks/Andet: Côte d'Or Chocolat Noir. mere..

1948 kcal

Motion: HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

hale.aktay95's Vægt Historie

Se Hele Historikken

hale.aktay95's Dagbog, 30 sep 20

Indsend en Kommentar

hale.aktay95's Vægt Historie