Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1658 kcal
|
Fedt: 53,29g | Prot.: 103,69g | Kulhyd.: 188,94g.
Morgenmad: Diamond Susu UHT Full Cream, Ubi Jalar (Manis). Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. Aftensmad: Pempek Kapal Selam, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Oreo Ice Cream Cookies. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|