Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 96,59g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 25,08g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Оливковое Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. Frokost: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Провансаль, Фундук Фундук, Ашан Оливковое Масло, Hortex Две Фасоли, Сэн Сой Соевый Соус, Mr. Ricco Майонез, Петруха Голень. Aftensmad: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Укроп, ВкусВилл Сыр Творожный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|