Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
2560 kcal
|
Fedt: 95,72g | Prot.: 124,12g | Kulhyd.: 280,53g.
Morgenmad: Alesto Pompoenpitten, Oké Smeerkaas 48+, Melkan Halfvolle Melk, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Frokost: AH Cherrytomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Kruidenthee, Wasa Vezelrijk Cracker, Kaneel, Appel, Lidl Walnoten, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Magere Franse Kwark. Aftensmad: Honig Volkoren Macaroni Gekookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pasta Sauce, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Andet: AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Milbona Greek Style Yoghurt Raspberry, Magnum Almond, Lidl Pecannoten . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|