Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
2404 kcal
|
Fedt: 88,67g | Prot.: 268,91g | Kulhyd.: 127,42g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|