Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
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1058 kcal
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Fedt: 39,52g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 92,79g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Frito, Romana Pão de Forma Integral com Casca. Frokost: Pioneiro Peito de Frango , Tomates, Salada Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito. Snacks/Andet: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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leonardobda's Vægt Historie
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