Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
924 kcal
|
Fedt: 53,97g | Prot.: 60,14g | Kulhyd.: 54,15g.
Morgenmad: Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: İzmir Köfte, Yoğurtlu Ispanak. Aftensmad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Banvit Piliç İncik. Snacks/Andet: Üzüm, Kuru Kayısı, Badem. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|