Lider Optimun's Dagbog, 01 okt 20


Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
1002 kcal Fedt: 43,95g | Prot.: 116,32g | Kulhyd.: 36,32g.   Morgenmad: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo Cozida, Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Água, Água, Água, Água, Água, Água. mere..
2032 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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