Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
919 kcal
|
Fedt: 44,42g | Prot.: 32,96g | Kulhyd.: 101,74g.
Morgenmad: Gekookt Ei. Frokost: AH Tortilla Wraps Meergranen, Cigkofte Cigköfte Etsiz. Aftensmad: Guacamole, Salade met Tonijn, Peynirli Borek, Bloemkool Kisir. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Stå - 2 timer, Køre - 2 timer, Shopping - 3 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|