Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
2211 kcal
|
Fedt: 115,19g | Prot.: 69,49g | Kulhyd.: 210,62g.
Morgenmad: Цех 85 Круассан, Кофе с Сахаром, буррата. Frokost: Мороженое, Компот, Картофель, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Индейки, Кофе. Aftensmad: Жареное Яйцо, Виски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Шоколад. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|