Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1180 kcal
|
Fedt: 56,41g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 103,47g.
Morgenmad: Kinder Молочный Ломтик. Frokost: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Альпен Гольд Пикник, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки, Milky Way Шоколадный Батончик. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
01 okt 20 af medlem: хопхейла
|
|
|