|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1637 kcal
|
Fedt: 53,76g | Prot.: 77,73g | Kulhyd.: 220,12g.
Morgenmad: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実, コーヒー. Frokost: 目玉焼き, 焼きそば. Aftensmad: うめぼし, きゅうり, オイスターソース, ナス, ホクト エリンギ, セブン-イレブン さわらの西京焼, 油揚げ, 小松菜, 味噌汁, ミツカン くめ納豆, マルちゃん 玄米ごはん. Snacks/Andet: みたらし団子, コーヒー, ファミリーマート 栗大福. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
#在宅ランチ
昨夜の残りの焼きそばに目玉焼きをトッピング
01 okt 20 af medlem: にゃんきち13
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|