Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1150 kcal
|
Fedt: 56,58g | Prot.: 52,83g | Kulhyd.: 111,54g.
Morgenmad: İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Şeftali, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Badem , Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Kabak Dolması. Aftensmad: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Andet: Çerezya Ceviz İçi, Gün Kurusu, Kuru Hurma, Çerezya Çiğ Badem, Kuru İncir. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|